Cu totii stim ca unul din elementele la care trebuie sa fim atenti pentru a avea o viata lipsita de boala este ficatul nostru, considerat cea mai complexa uzina a organismului, un organ esential care curata sangele de majoritatea factorilor nocivi.Trebuie sa ne asiguram ca acesta este intotdeauna sanatos, pentru a-si putea indeplini corespunzator functiile.In medicina traditionala orientala, ficatul este numit “Generalul”. El este responsabil de functionarea armonioasa a tuturor organelor interne. In medicina chineza, ficatul este considerat a fi responsabil de fluxul qì sau ch’i, ce reprezinta energia intregului organism, energia vitala care sustine viata. Obstructionarea energiei ficatului cauzeaza sentimente de manie, frustrare, furie, care la randul lor consuma energia acestuia si ii ingreuneaza functiile, aparand astfel un cerc vicios.Sanatatea intregului organism este influentata de sanatatea ficatului. Acesta metabolizeaza toate toxinele, chimicalele, medicamentele ingerate de organism. Daca toxicitatea sa este prea mare, functiile lui se vor desfasura lent, la fel si secretia de bila, care se va cristaliza si se vor forma calculi biliari.
Care sunt semnele ca ficatul dumneavoastra ar putea fi incarcat?
- sunteti balonat/a,
- aveti colesterolul marit
- va treziti obosit/a sau simtiti ca nu puteti dormi niciodata suficient
- suferiti de dureri in partea dreapta a abdomenului si in regiunea centrala a corpului
- aveti ameteli, dureri de cap sau insomnii
- va luptati cu acnee, eczeme sau alte probleme ale pielii
- sunteti prost dispus/a sau aveti o stare de nervozitate pronuntata
Toate acestea pot fi datorate unei afectiuni hepatice.Ficatul, prin functiile sale, influenteaza conditia inimii, a sistemului circulator, organelor digestive, rinichilor si sistemului limfatic. Toti cei care mananca mese combinate necorespunzator, putine legume si salata, au pietre la ficat si colesterol peste normalul fiziologic.Totusi, chiar daca grasimea este nociva pentru ficat, este gresita eliminarea ei completa din alimentatie, deoarece contine o parte din acizii grasi esentiali ce nu se pot obtine decat din dieta. Un bun exemplu in acest sens este pestele gras bogat in acizi grasi omega-3.Daca va doriti o alimentatie sanatoasa care sa sustina functiile ficatului este recomandat sa includeti cat mai multe din urmatoarele alimente in dieta dumneavoastra: ulei de masline, seminte de susan, legume fermentate (muraturi fara otet), seminte de in, suc de morcovi, grapefruit, sfecla, avocado, ceapa, usturoi, legume crucifere (varza, conopida, broccoli, gulie, rucola, ridiche, varza de Bruxelles) – acestea contin compusi cu sulf cu rol important in fazele de detoxifiere la nivel celular a ficatului. De asemenea, este bine sa consumati frecvent sub forma de ceai sau suplimente alimentare: anghinare (cynara scolymus), catechina (din propolis), lemn dulce (glycyrrhiza glabra), papadie (taraxacum officinale), brusture (arctium lappa) si frunza verde de rostopasca (chelidonium majus L.).Se recomanda sa incercam detoxifierea ficatului de doua ori pe an. Ideea de baza a procesului natural de detoxifiere este de a-i sprijinii activitatea, oferindu-i o curatare naturala ce duce la eliminarea toxinelor din organism. Acestea provin din mai multe surse: alcool, cafeina, medicamente, pesticide sau alte substante chimice utilizate pentru cresterea plantelor sau la prepararea alimentelor, indulcitori artificiali adaugati in produse, zahar, apa impura, dar si substante toxice din aerul respirat datorita poluarii. Eliminarea toxinelor exo si endogene imbunatateste metabolismul, creste imunitatea, regleaza tranzitul intestinal si mentine un tonus bun fizic si psihic.Exista metode diferite de curatare a ficatului si desfundare a canalelor hepatice si biliare:
- procedura Moritz de curatare a ficatului si vezicii biliare – aveti nevoie de sare amara, ulei de masline si suc de grapefruit.
- curatarea ficatului cu suc de mere – cura dureaza 3 zile si se beau 2 litri de suc de mere, fara a manca altceva in aceasta perioada. Sucul poate fi diluat cu apa daca doriti. Merele au continut ridicat de pectina si ajuta organismul sa se curete in mod natural si sa elibereze toxinele din tractul digestiv.
- curatarea ficatului cu suc de legume – este o metoda mai lunga care dureaza 14 zile.
- comprese cu ulei de ricin – compresa calduta trebuie mentinuta minim 30 de minute
Important – nu faceti niciodata detoxifierea daca sunteti bolnav, iar curatarea ficatului se face dupa urmarea in prealabil a unui regim alimentar de cateva zile.Trebuie sa nu uitam nici de rolul deosebit de important al miscarii in aer liber si al exercitiilor fizice.Haideti sa incercam sa facem alegeri de viata sanatoase care reduc riscul imbolnavirilor. De asemenea, cateva sedinte de aromaterapie, sauna sau
terapie Bowen pot contribui la efectele benefice ale curei de detoxifiere.Ascultati-va intotdeauna corpul si gasiti remediul natural potrivit pentru dumneavoastra!
