Ce este terapia Bowen?

Cuprins:

1. Istoria terapiei Bowen
2. Ce este de fapt terapia Bowen?
3. Ce nu este terapia Bowen?
4. Care sunt principalele beneficii asupra sanatatii?
5. Cum functioneaza?
6. Cui se adresează?
7. De ce lucruri trebuie sa tinem cont înainte?
8. Cum decurge o sedinta?
9. Recomandările mele

Despre terapiile care nu cad în norma celor tradiționale se scrie mult, uneori nu cu valoare pozitivă.

Ce nu se spune despre ele este că atâta vreme cât organismul este vizibil într-o formă mai bună, terapiile funcționează.

Bowen este una din aceste terapii și vreme de mulți ani a venit la pachet cu îndoieli și scepticism.

Dar puțini sunt cei care știu pe ce se bazează terapia bowen, care este istoria ei și care sunt beneficiile.

Istoria terapiei Bowen

Terapia Bowen a fost dezvoltată de către Thomas Ambrose Bowen, un australian care a trait între anii 1916-1982.

El a devenit interesat de ameliorarea durerilor prin miscări specifice făcute in anumite zone de pe corp.

Prin practică și multă observație a dezvoltat această tehnică de reechilibrare neuro-musculară, care a fost denumită ulterior Bowen sau Bowtech.

În 1975 a deschis o mică clinică în Geelong, Victoria și a început să ajute și alți oameni cu această tehnică.

Peste puțin timp și-a dat demisia din serviciul pe care îl avea și a ajuns să facă doar Bowen. Primea în jur de 65 de oameni pe zi și a putut să vadă efectele pe care această tehnică le avea asupra lor.

Tehnica în sine nu a fost niciodată documentată, dar Tom a avut grijă să lase moștenire cunoștințele sale celor 6 învățăcei pe care i-a luat sub ghidarea sa.

Ce este de fapt terapia Bowen?

Cu toată informația disponibilă la ora actuală există persoane care nu știu exact ce face această terapie Bowen.

Prin urmare, m-am gândit să te ajut cu informații clare despre ce este Bowen.

Putem spune că este o formă de presopunctura (ușor impropriu spus) care implică întinderea sau tensionarea ușoară a fasciei (acel țesut conjunctiv care acoperă mușchii și organele corpului).

Mișcările sunt ușoare, dar precise pe anumite puncte de pe corp. Focusul este pe mușchi, tendoane, ligamente si fascie, cu scopul de a stimula sistemul nervos și limfa.

Ce nu este terapia Bowen?

Acum că știi ce este aceasta terapie, hai să-ți spun câteva cuvinte și despre ce NU este această formă de terapie.

Cu toate că poate semăna cu un masaj, Bowen Nu este un masaj.

Nu se lucrează la nivel profund, ci doar la nivel de fascie. Presiunea exercitată este mica, prin urmare Bowen nu doare.

Bowen NU este acupunctură sau chiropractică. Nu ajustăm oase și nici nu înțepăm în cadrul ședințelor.

Nu angajăm persoana în discuții inutile, ideea terapiei este să lăsăm corpul să lucreze.

Bowen NU este masaj limfatic, deși circulația limfatică este stimulată în cadrul acestor ședințe.

Care sunt principalele beneficii asupra sanatatii?

Cuvântul terapie înseamnă “metodă folosită pentru a vindeca o anumită boală” conform dexonline, deci nu e de mirare că și Bowen are beneficii asupra sănătății.

Zonele din viața noastră care pot beneficia de pe urma ședințelor sunt multiple.

Pentru că nu doar ne relaxăm și lăsăm corpul să ia o binemeritată pauză prin aceste ședințe, dar declanșăm și procese vindecătoare.

Fie că o luăm ca pe o metodă complementară de tratament sau ne focusăm doar pe Bowen pentru a ne fi de ajutor e bine să știi că poate să ajute în următoarele probleme de sănătate:

• Contracturi musculare
• Torticolis
• Dureri de cap și migrene
• Dureri de spate/de gât sau de articulații
• Hipertensiune
• Anxietate/stres/depresie/oboseală cronică
• Poate ajuta în controlul durerii pentru afecțiuni precum:
• Afecțiuni gastro-intenstinale
• Afecțiuni respiratorii
• Afecțiuni motorii
• Dureri menstruale
• Afecțiunile în sine sunt multe și se pot obsera ameliorări în starea generală de bine dupa primele câteva ședințe.
• O listă completă a beneficiilor și mai ales a problemelor pe care le-am văzut eu rezolvate de-a lungul experienței mele o poți vedea pe pagina unde explic mai multe despre terapia bowen.

Cum functioneaza?

Funcționează prin activarea sistemului parasimpatic în defavoarea celui simpatic care declanșează în corp reacții de genul“luptă sau fugi”și activează producerea de adrenalină și cortizol.

Se știe că acele reacții de stres continuu aduc organismul într-o stare de luptă din care greu poate ieși.

Ei bine, reacțiile acestea pot apărea zilnic, iar cumulate ele pot duce la stres cronic. Terapia Bowen, prin mișcările țintite, activează sistemul parasimpatic.

Acesta se mai numește și sistemul de odihnă și digestie.

Atunci când el este stimulat organismul intră într-o stare de repaos, în care își permite să se liniștească și să înceapă procesele de vindecare și regenerare.

Cui se adresează?

Partea bună la această tehnică este că atât adulții, cât și copiii pot beneficia de terapia Bowen.

Fiind o tehnică blândă și care nu folosește mișcări dureroase sau bruște, Bowen se adresează persoanelor în vârstă, copiilor, bebelușilor, gravidelor sau celor în recuperare.

De ce lucruri trebuie sa tinem cont înainte?

Nu e nevoie de o pregătire specială pentru o ședință și nici nu e nevoie să întrerupeți o terapie clasică sau medicația prescrisă de medic.

Însă poți să-ți pregătești mintea și corpul pentru ca ele să răspundă eficient prin câteva acțiuni simple:

Bea suficientă apă, hidratarea este importantă în orice situatie.

Evită sportul de contact, masajul de orice fel, chiropractica, osteopatia, antrenamentele fitness foarte solicitante.

Nu aplica gheață sau comprese fierbinți în zonele dureroase – dacă ai nevoie de Bowen pentru afecțiuni osteo-articulare sau musculare încearcă să eviți aplicarea de comprese reci/calde pe zona respectivă înainte de a veni.

Cum decurge o sedinta?

Nu e nici un secret despre modul în care decurg ședințele mele de terapie Bowen.

O sesiune durează între 30 de minute și o oră si jumătate.

E bine să porți haine comode pentru că te voi ruga să te întinzi pe patul de masaj.

Voi apăsa cu degetele în anumite puncte de pe corp.

Presiunea va varia, însă nu va fi dureros sau incomod.

Voi părăsi camera pentru intervale de câteva minute între mișcări pentru a te lăsa să te deconectezi.

La final te voi anunța cand e gata ședința.

Există riscuri în ceea ce privește sănătatea?

Terapia Bowen este sigură, tocmai de aceea se folosește pentru bebeluși, gravide și chiar persoane cu sistem imuno-compromis.

Recomandările mele

Atunci când dorești să încerci o terapie nouă, documentează-te.

Poți lua sugestii de la prieteni, însă pentru a afla exact ce presupune o asemenea tehnică îți recomand să discuți direct cu specialistul.

Pe siteul meu găsești informații despre tehnică, beneficii, tarife transparente, dar și testimonialele pacienților mei.

Nu e suficient să cauți pe un motor de căutare terapia bowen cluj pentru a ajunge la rezultatul dorit, ci e nevoie să găsești acel terapeut cu care să simți că poți face echipă în rezolvarea problemelor tale.

Te aștept pentru o discuție și o evaluare inițială gratuita.